Барои роҳи зуд ва осон омода кардани он, кӯшиш кунед, ки брокколи яхкардашударо дар як табақ пӯшида бо каме об ва дар печи микроволновка тақрибан 4-6 дақиқа ҷойгир кунед. Ё, онро ба табақ бо равғани зайтун, сир ва ҳанутҳои дӯстдоштаи худ илова кунед, то ба табақатон як гардиши болаззат илова кунед. Брокколи на танҳо бисёрҷониба аст, балки омода кардани он низ хеле осон аст. Шумо метавонед онро хом, буғӣ, бирён ё пухта бихӯред, ки онро ба ҳама хӯрокҳо илова мекунад. Барои зуд ва солим лаззат бурдан аз брокколи, кӯшиш кунед, ки брокколи хомро дар гумус ё хушбӯйҳои дӯстдоштаи худ тар кунед. Агар шумо хоҳед, ки хӯроки шомро хушбӯй кунед, брокколи бирён кунед ва онро бо каме равғани зайтун, сир ва панири Пармезан резед, то як табақе, ки бо ҳама табақҳои асосӣ комилан мувофиқ аст.
Дохил кардани брокколи ба хӯрокҳои худ ба мисли илова кардани он ба салатҳо, шӯрбоҳо ё макаронҳо осон аст. Брокколи пухташударо ба хӯришҳои тару тоза барои матоъи қаҳваранг партоед ё онро ба шӯрбои қаймоқ барои як косаи неъмати тасаллӣ омехта кунед. Барои хӯроки пурра, брокколиро бо протеини интихобкардаи худ ва дигар сабзавотҳои рангоранг барои як табақи пурқувват ва серғизо пухта кунед.
Бо брокколи яхкардашудаи мо, шумо бароҳатии сабзавоти тару тозаро бидуни шустан, буридан ё хавотир шудан аз вайроншавӣ ба даст меоред. Брокколи яхкардаи мо роҳи беҳтарини пешбурди тарзи ҳаёти солим аст - омезиши комили роҳат, сифат ва мазза.
Брокколӣ
Ададҳо | Ба 100 г |
Энергия (КҶ) | 41 |
Равған (г) | 0,5 |
карбогидрат (г) | 7.5 |
Натрий (мг) | 37 |
SPEC. | 1кг * 10 халта/ктн |
Вазни холиси картон (кг): | 10 кг |
Вазни умумии картон (кг) | 10,8 кг |
Ҳаҷм (м3): | 0,028м3 |
Нигоҳдорӣ:Дар зери -18 дараҷа яхдон нигоҳ доред.
Фиристодан:
Ҳаво: Шарики мо DHL, EMS ва Fedex мебошад
Баҳр: Агентҳои боркашонии мо бо MSC, CMA, COSCO, NYK ва ғайра ҳамкорӣ мекунанд.
Мо мизоҷони таъиншударо қабул мекунем. Бо мо кор кардан осон аст.
оид ба таомҳои Осиё, мо бо ифтихор ҳалли беҳтарини ғизоро ба мизоҷони мӯҳтарам мерасонем.
Дастаи мо дар ин ҷост, то ба шумо дар эҷоди тамғаи комиле, ки воқеан бренди шуморо инъикос мекунад, кӯмак расонад.
Мо шуморо бо 8 корхонаи муосири сармоягузорӣ ва системаи устувори идоракунии сифат фаро гирифтем.
Мо ба 97 кишвари ҷаҳон содирот кардем. Садоқатмандии мо барои таъмини хӯрокҳои баландсифати осиёӣ моро аз рақобат ҷудо кард.