Jecfle сабз сабзавоти зуд

Барои лаззат бурдани лӯбиёи сабз ва сабзии мо, танҳо миқдори дилхоҳро аз бастаҳо тоза кунед ва ба хоҳиши худ пухтан. Новобаста аз он ки шумо буғӣ кардан, sauté ё микроаворро интихоб кунед, лӯбиёи сабз мо матни қаҳваранг ва маззаи лазизро нигоҳ медоред. Шумо инчунин метавонед онҳоро ба шӯрбоҳо, пизодҳо, омехта ё casseroles барои афзоиши ғизоӣ илова кунед.

На танҳо лӯбиёи сабз тайёр кардани мо қулай аст ва омода аст, онҳо инчунин бо витаминҳо, минералҳо ва нахи парҳезӣ мебошанд. Онҳо манбаи бузурги витамини С, витамини К ва фолҳ, ки онҳоро ба хӯрокхӯрӣ табдил медиҳанд. Ғайр аз он, калорияҳои пасти онҳо ва мундариҷаи пасти фарбеҳ онҳоро барои онҳое, ки мехоҳанд парҳези солим гиранд, интихоб кунанд.

Илова кардани лӯбиёи сабз аз яхкардашуда ба хӯрокҳои шумо роҳи осон ва лазиз барои зиёд кардани истеъмоли сабзавот аст ва парҳези шумо илова мекунад. Новобаста аз он ки шумо як касби банд ҳастед ё касе, ки танҳо аз хӯрокҳои яхкардашуда лаззат мебаранд, лӯбиёи сабзамон имконоти байнидавлатӣ ва серғизо барои баланд бардоштани хӯрокҳои шумо мебошанд. Имрӯз лӯбиёи сабзро яхкардаи моро санҷед ва бароҳат ва сифат ва сифати маҳсулоти моро таҷриба кунед.