Ламинария як навъи хӯроки алафҳои қаҳваранг аст, ки аз йод, калсий, нахи парҳезӣ ва минералҳои гуногун бой аст. Он вазифаҳои танзими фаъолияти ғадуди сипаршакл, беҳтар кардани ҳозима, паст кардани липидҳои хун ва антиоксидантӣ дорад. Ламинария дорои сохтори қаҳваранг ва нарм аст ва онро ҳамчун салат, шӯрбо ё ... пешкаш кардан мумкин аст.
Бештар