Майгуҳои яхкардашудаи серғизо ва болаззат аз навъҳои гуногун

Таъсири ғизоии майгу:
1. Тақвияти Ян ва фоида ба гурда. Тибби анъанавӣ бар он ақида аст, ки майгу табиатан ширин, шӯр ва гарм аст ва таъсири тақвияти Ян ва фоида ба гурда ва барқарор кардани эссенцияро дорад, аз ин рӯ майгу инчунин маҳсулоти баҳрии хеле мувофиқ барои мардон аст.
2. Синамаконӣ. Хӯрдани майгу низ таъсири синамаконӣ дорад. Модарони нав метавонанд пас аз таваллуд баъзе майгуҳоро ба таври мувофиқ бихӯранд, ки ин на танҳо метавонад маводи ғизоиро пурра кунад, балки дар синамаконӣ низ нақш бозад ва барои синамаконӣ низ хеле муфид аст.
3. Ғизодиҳанда. Барои онҳое, ки муддати тӯлонӣ бемор буданд, заиф, нафастангӣ ва иштиҳо надоранд, хӯрдани майгу роҳи хуби ғизодиҳӣ аст. Майгуро метавон ҳамчун ғизои серғизо истифода бурд ва хӯрдани мунтазами майгу ба тақвияти бадан таъсири мусбат мерасонад.
4. Илова кардани моддаҳои гуногуни ғизоӣ Майгу арзиши баланди ғизоӣ дорад ва дар тамоми бадан ганҷ аст. Мағзи майгу дорои аминокислотаҳои муҳим, цефалин ва дигар моддаҳои ғизоӣ барои бадани инсон аст; гӯшти майгу дорои миқдори зиёди сафеда ва карбогидратҳо мебошад; пӯсти майгу дорои астаксантин, калсий, фосфор, калий ва дигар моддаҳои ғизоии зарурӣ барои инсон аст;

Майгу як маҳсулоти обии дорои протеини баланд ва равғани кам аст. Ғайр аз ин, майгу инчунин аз каротин, витаминҳо ва 8 аминокислотаи муҳим барои бадани инсон бой аст. Аз ин рӯ, хӯрдани майгу барои азхудкунии кофии маводи ғизоӣ барои бадан муфид аст.